知晓人这一生没有什么比自己更重要

昨夜睡的很早，今日醒来的也很早。

许是内心有苦恼的事儿，睡的不踏实。

起床洗漱，喝杯温水，吃两三桂圆。

一颗巧克力在口中融化，心中的苦恼仿佛得以舒缓。

吃黑芝麻核桃，慢慢咀嚼，感受得到心生欢喜。

你看呀，食物总是能一次次的慰藉我们。

外面飘着小雨，没办法出门。

无奈只好继续睡下，耳听播客《搞钱女孩》：和63岁博主深聊两小时，年龄焦虑的朋友进来缓冲一下

分享触动的内容：女孩不是一种年龄，而是一种状态。

你眼中的你不是你自己，别人眼中的你不是你自己，你眼中的别人才是你自己。

女孩子不要指望任何人，来抚慰你内心的伤痕

公园道路旁，购买一包新鲜蔬菜。

我喜欢一切天然的东西，我喜欢大自然的静谧。

行走在公园中，仿佛时间都静止了，内心达到一种平静状态。

在大自然中感受得到自己的渺小，烦恼也好喜悦也好，都如此渺小。

人只来这个世界上一次，一定要好好的活出自己

去光去热，去热爱去奔赴。

所有感觉到麻烦的事情，不想去执行的事情，一旦去突破它，内心就会有种豁达的感觉。

你看呀，自己又升级了，又一次成长了。

你看呀，自己也太棒了吧

煮一锅粥：赤小豆，黑豆，绿豆，燕麦，黑米，薏仁，桑葚干，桂圆干。

大火煮开转至小火，慢炖一个小时左右，直至红豆炖出沙。

选一个青花瓷的碗，将粥盛入进去，欢喜感由然而生。

将苋菜，南瓜头沸水烫一分钟左右，捞出来过凉水，淋上调料汁。

一碗粥一碟菜，简简单单吃得舒畅

饭后整理厨房，将不用的调味料清理出去。

空间保持清爽，也可让自己的内心充满平静。

欢喜有秩序的生活，欢喜规律的生活。

知道自己需要什么，什么是多余的。

修剪掉多余的支杈，将时间放在真正重要的事情上

舒舒服服冲个热水澡，午休片刻。

欢喜的是：吃饱睡好。

人这一生，没有什么比自己更重要。

时时刻刻提醒自己，一定要安顿好自己。

傍晚时分，下楼去散步。

邂逅到打羽毛球的女子，骑行的男孩女孩。

你看呀，生活如此多娇